Oiie ;)) Tô escrevendo akiew meu prinmeiro post (aiin, que emocion.. rsrs o.O)
Fiz esse blogger pra relatar as minhas lutas e dificuldades que eu enfrento no dia a dia, e como nao tenho ninguem pra desabafar, o jeito é o computador, e se alguem quizer der opinião... enfim, começei semana passada uma dieta, depois de meses engordando e engordando cai na real que é hora de cuidar de mim e do meu corpo, ao em vez de tá só desejando que aconteça, o jeito agora é por em prática né?
Entrei na academia meses atrás, mais sem parar a boca não resolveu muito não, dai resolvi procurar uma nutricionista pra ver se consiguo me reeducar porque até em tão minha dieta era só massa ( lasanha, coxinha, pizza...ufa!-.-). Minha dieta agora é a seguinte:
• Lanche: Iorgute, fruta ou suco
• Almoço: Arroz com bastante salada
• Lanche: Iorgute, fruta ou suco
• Janta: Sanduiche (2 pães, presunto, queijo e alface)
Pensei que isso nao fosse resolver em nada, mais assim, consegui emagrecer com isso 2kg brincando, apesar de nao ser muito (eu sei bem disso -.-'') tô começando a me animar, poxa, apesar de ser tão poucos quilinhos, mais já foi uma vitória e o melhor de tudo é que eu nem precisei, nem preciso passar fome pra emagrecer.
Eu tava indo em site de pro-anna pra conseguir uma dieta mais só oque eu conseguia lá era " Beba um copo d'água se você comer uma fruta você é uma porca gorda) HelloooooooooooooO! Gente vamos bater uma real aqui néah! Eu quero emagrecer saudavel e quero ficar gostosa ( uiii! haiuhauiahu' ) e não ser um cabo de vassoura que mal consegue ficar em pé! Vou postar diariamente meu peso aqui
• Altura: 1.63cm.
• Peso: 81 kg ( Eu sei que tá acima do peso e mto.. mais eu vou conseguir )
Tórax: 98,40
Cintura: 85,00
Abdome: 98,50
Quadril: 109,00
Coxa: 69,20
Braços: 34,00
Gente meu percentual de gordura é de 36,92% sendo que pelo menos tenho que chegar a 25%. Amanhã venho posta mais alguma coisa... Beijinhos!!
Cintura: 85,00
Abdome: 98,50
Quadril: 109,00
Coxa: 69,20
Braços: 34,00
Gente meu percentual de gordura é de 36,92% sendo que pelo menos tenho que chegar a 25%. Amanhã venho posta mais alguma coisa... Beijinhos!!
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